Saç dökülmesi daha çok mevsim geçişlerinde görülen normal bir durumdur. Mevsim geçişinin dışında; stres, ameliyat, doğum, ateşli hastalıklar, dengesiz beslenme, vitamin eksikliği, yanlış diyetler, sigara ve alkol kullanımı, yanlış kozmetik ürünler, saç dökülmesini artıran sebeplerdir. Saç uzmanlarına göre, bir günde 100 tel saçın dökülmesi normaldir.  Saç dökülmesi 100 telin üzerinde olursa mutlaka bir saç uzmanına veya doktora başvurmak gerekir.

Saç Dökülmesini Önlemek İçin Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar Şunlardır:

* Saç ve saç derisine zarar veren kozmetik ürünlerden uzak durun.

* Protein saçları besler. Bu yüzden protein ağırlıklı beslenmeye özen gösterin.

* B grubu vitaminler saç dökülmesini engeller.

* Demir ve çinko eksikliği çekiyorsanız, ek vitaminlerle eksikliği giderin.

* Karbonhidrat ağırlıklı beslenme saç dökülmesini tetikler.

* Stres saç dökülmesine neden olur. Stresten uzak durun.

* Sigara ve alkol alışkanlığınıza son verin.

* Saçınızı her gün yıkamayın.  2-3 günde bir ph 5.5 değerinde bir şampuanla yıkayın. Saçları sık yıkamak, saç derisinin yağ dengesini bozar.

* Jöle saçın nefes almasını önleyip saç kaybına neden olur. Jöle kullanıldığında saç aynı gün yıkanmalıdır.

* Yüksek A vitamini almak saç dökülmesini tetikler.